Meer beweging en balans

Er zijn tal van diëten, je ziet tegenwoordig door de bomen het bos niet meer. Het belangrijkste is om goed te kijken en te voelen wat bepaalde voedingsstoffen met je doen. Hoe voel ik mij als ik bijvoorbeeld ’s ochtends brood eet of hoe voel ik mij als ik ’s ochtends havermoutpap eet. Om mensen meer bewust te laten worden van hun eigen lichaam werkt MK Fit met het pakket gezonde leefstijl.

pakket gezonde leefstijl

In ons pakket gezonde leefstijl willen we mensen bewust maken van hun dagelijkse lichamelijke belasting qua voeding en beweging.

Ons pakket gezonde leefstijl bestaat uit een voedings- en/of bewegingsadvies. Tijdens een 1 op 1 gesprek vindt er een intakegesprek plaats, waarin je dagelijkse beweeg en voedingsgewoonte wordt genoteerd en die je zelf een aantal weken bijhoudt. Daarna volgt een 2e gesprek en maken we een voedings en/of bewegingsprogramma op maat. Ook hebben we tussentijds contact om zaken te bespreken waarom je bepaalde beweeg en eetpatronen nu niet los kan laten, wat blokkeert en hoe kunnen we er samen meer beweging en balans in krijgen.

Neem contact op

Mahustraat 191
3151 PE Hoek van Holland

Uw naam

Uw e-mail

Bericht

Telefoonnummer